干し芋

僕は来年の3月末までに、ベンチプレスで100kg挙げることを目標にしています！ トレーニングの進捗状況についてご報告します！ 11月７日１RM測定結果 １セット目（８回）50kg２セット目（３回）65kg３セット目（１回...